Йога для беременных
Во время беременности многие виды спорта придется отложить в долгий ящик — заниматься ими не очень-то полезно и для будущей …
Фитнес при гипертонии
Можно или нельзя? В большинстве случаев точные причины возникновения болезни неизвестны – такая гипертония называется первичной. Вторичной является только та, …
Где найти сибирское здоровье?
Сложный вопрос. Даже переехав на постоянное место жительства в Сибирь, вы вряд ли сразу же станете таким же крепким и …
Домашние упражнения
Летом хочется носить открытые топы и майки. Простой домашний комплекс из 5 упражнений поможет тебе сделать руки и плечи красивыми
Гимнастика для точеной фигурки
Есть 3 упражнения, которые способны быстро привести в порядок мышцы брюшного пресса и подтянуть фигуру в целом. Выполняя их ежедневно …
Тренируйся дома, как в спортзале!
Прямо сейчас отрывайся от стула, на котором ты сидишь, и начинай тренироваться. И «зимние» килограммы на животе и бедрах не …
Польза занятий йогой
В век информационных технологий человек нередко подвергается различным стрессам, находясь в эпицентре различных событий. Стрессы, в свою очередь, влияют на …
Лечение болезней
Болезни опорно-двигательного аппарата это очень сложные заболевании, в смысле того что они дают много дискомфорта человеку. Все заболевания делятся на …
Совместные занятия спортом
Всем нам хорошо известно, что спорт это залог красоты и здоровья, но мало кто следует этому известному принципу. У каждого …
Возможен ли фитнес в домашних условиях
К сожалению, не у каждой женщины имеется возможность или свободное время, необходимое для посещения фитнесс залов. При этом многие из …