Спорт во время беременности — 11 неделя

Что происходит на 11 неделе беременности

Эта неделя ознаменована дальнейшим развитием головного мозга и нервной системы. Нервная система подразделяется на центральную и периферическую.

Движения плода становятся активнее, он уже умеет «сосать» палец. Вместе с этим он начинает понемногу заглатывать околоплодные воды — это своеобразная подготовка к процессу дыхания. Почки начинают выводить мочу.

Плацента достаточно сформирована , теперь уже она, а не желтое тело несет в себе функцию поддержания жизнедеятельности крохи.

Выделения во время 11 недели беременности https://clutch.ua/deti/beremennost/11-nedelja-beremennosti-vse-chto-nuzhno-znat-o-sostojanii-mamy-i-rebenka

Выделения могут стать чуть обильнее, но в целом они такие же, как раньше: светлые с кисловатым запахом.

Гнойный цвет и неприятный запах могут свидетельствовать о проблемах, порой это замершая беременность, не тяните с обращением к врачу.

Ощущения на 11 неделе беременности https://clutch.ua/deti/beremennost

Самочувствие женщины несколько улучшается, хотя матка все еще давит на мочевой пузырь, вынуждая постоянно бегать в туалет. Потерпите, еще неделька и ситуация изменится. Так как матка сильно увеличилась в размерах, может возникать чувство распирания в нижней части живота, ощущения не должны быть болевыми.

Вес потихоньку растет. Общая прибавка пока составляет чуть более килограмма, но это не очень заметно. А вот грудь значительно увеличилась — вам стоит купить бюстгальтер подходящего размера.

Питание на 11 неделе беременности

Если токсикоз все еще присутствует, старайтесь не отказываться от еды, это может навредить малышу, снизить темпы развития. Ешьте больше полезной пищи, особенно то, что хочется, не увлекаясь жирным и копченым. Вряд ли принесут пользу консервы, пусть пища будет свежайшей, а не приготовленной из полуфабрикатов.

Так как иммунитет в это время ослаблен, для профилактики простудных заболеваний употребляйте в пищу лук, чеснок и мёд.

12 неделя беременности

Что происходит на 12 неделе беременности?

Эта неделя завершает первый триместр беременности. Плацента полностью сформирована и несет на себе функции жизнеобеспечения плода. Ваш малыш уже не малюсенькая точка на экране монитора при УЗИ, а небольшой человечек. Вес крохи к концу 12 недели достигает примерно 50 г, длина тела — более 7 см. Четырехкамерное сердце бьется в ритме 150-160 ударов в минуту.

На этом сроке у малыша формируются зачатки молочных зубов и голосовые связки. Брюшная полость и грудная отделяются друг от друга. Он активно двигается в околоплодных водах, движения ручками и ножками становятся более управляемыми. Половые признаки малыша достаточно различимы, и уже могут быть заметны во время проведения ультразвукового исследования.

Выделения на 12 неделе беременности

В норме выделения светлые, с кисловатым запахом. Если они обильные и замечено воспаление или же выявлено какое-либо заболевание — самое время пролечиться, ведь теперь кроха защищен плацентой от неблагоприятного воздействия многих лекарственных веществ.

Ощущения во время 12 недели беременности

Масса тела начинает увеличиваться, на этом сроке или чуть позже может дать о себе знать варикозное расширение вен, в таких случаях полезно ношение специальных колготок.

Питание на 12 неделе

Питание должно быть максимально витаминизированным, и даже если вы принимаете комплексные витамины, разработанные специально для беременных женщин, не забывайте: витамины из свежих овощей и фруктов усваиваются значительно лучше. Можно готовить овощные или фруктовые салаты. Прекрасным дополнением к рациону станут овощные салаты из яблока, банана, клубники, апельсиновой мякоти. Не злоупотребляйте свежевыжатыми соками — лучше съесть сам фрукт. Не тушите и особенно не жарьте овощи — максимум пользы содержат сырые овощные культуры и фрукты.

Другие интересные статьи сайта