Плавание для похудения

Среди всех видов фитнеса для снижения веса самым эффективным и безопасным для здоровья считается плавание для похудения и укрепления мышц. …

Польза утренней зарядки

Сразу после утреннего пробуждения наш организм находится в переходном состоянии от покоя и полной расслабленности к бодрствованию и активности. Утренняя …

Как совмещать спорт и работу

Жизнь многих спортсменов — это не только нескончаемые тренировки. У преобладающего большинства любителей и профессионалов в области спорта есть основная …

Место под солнцем

О том, почему на баночках солнцезащитных средств появилась информация о защите от трех видов излучения, какую пользу солнце в правильных …