Несколько лет не теряет популярности тема ЗОЖ и правильного питания. Одни хотят укрепить здоровье, другие построить красивое тело, третьи – …

Если кто-то еще думает, что скакалка – это всего лишь детская забава, пора избавиться от такого заблуждения. Ее уже давно …

Фитбол – уникальный тренажер. С его помощью можно выполнять целые комплексы упражнений на разные группы мышц. Занятия с мячом на …

Для чего же посещать спортзал и истязать себя упражнениями? – такой вопрос задают многие. Ответить на него помогут эксперты фитнес–клуба …

Спортивная попа: инструкция по созданию Подтянутые женские ягодицы всегда привлекают внимание мужчин. Подтверждение этому можно видеть ежедневно на улицах. И …

Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься …

Материнство влияет на фигуру и зачастую не так, как нам хотелось бы, прибавляя лишний вес, ослабляя тонус мышц живота, растягивая …

Отправляясь в спортзал, далеко не все из нас могут точно сказать, что их показатели здоровья приближаются к 100%. Безусловно, назвать …

​Во время беременности многие виды спорта придется отложить в долгий ящик — заниматься ими не очень-то полезно и для будущей …

Можно или нельзя? В большинстве случаев точные причины возникновения болезни неизвестны – такая гипертония называется первичной. Вторичной является только та, …