Проблема похудения очень распространена из-за жестких современных стандартов красоты. И наиболее простой и доступный способ снизить вес — это ограничить …

Практически все худеющие переживали в напряженном процессе борьбы с лишними килограммами одну неприятную фазу, так называемую «мертвую точку», или плато, …

Практика голодания применяется с давних времен и по сей день, но нет единого мнения о том, насколько оно полезно. У …

Многие люди обеспокоены свои внешним видом. Одним не нравится обвислый живот, другим – толстые ноги, третьим еще что-то. В результате …

Уже более десяти лет невероятный способ похудения, предложенный Кимом Протасовым в 1999 году, является одним из самых востребованных и эффективных. …

Майкл Арансон в своей книге “Питание для спортсменов” и Константин Шевчик в книге “Меню бодибилдера. Еда по правилам и без” …

По словам итальянского шеф-повара Лидии Бастианичи, сочетание правильных макарон и соуса создают вкусовую магию и помогают похудеть. Узнайте, какие макароны …

Лишний вес – это просто бич современного человека и жителя большого города. Перекусы на бегу, сидячая работа и полное отсутствие …

Как приготовить кофе, чтобы больше никогда не издеваться над собой растворимым кофе из автомата? Очень просто. Когда кофейня далеко, а …

Щавель — популярный и доступный ингредиент не только для вкусного борща, но и смузи. Щавель — та зелень, которую можно …